用感官的力量來療愈你的脈輪

之前写过五感有对应的脉轮，因此这篇就是用感官的力量来疗愈脉轮，很日常方便的方式，不止可以调整脉轮，也可以加强对感官的锻炼。

海底轮对应的是嗅觉，对应感官是鼻子，所以可以使用气味疗法来帮助调整海底轮。

⭕吸入红色水果、肉桂、辣椒、辛香料、红酒等的气味（可以在吃之前这样做）

⭕吸入红色花朵的气味

⭕点燃红色的熏香蜡烛

⭕吸入海底轮精油的气味：沉香、雪松、香根草、广藿香、乳香、没药等

⭕在大自然环境时，花时间闻周围的味道，泥土、树木的味道等

脐轮对应味觉，对应感官是舌头，因此可以用吃东西的方式调整脐轮

⭕吃和橙色有关的事物，像是胡萝卜、南瓜、橙子、橘子

⭕多喝水、或者吃含水量高的食物，比如黄瓜、椰子
⭕在饮食里加入植物油

⭕多吃鱼
⭕亲吻也是一种方式

太阳神经丛对应视觉，对应感官是眼睛，视线决定了我们要往哪里行动，我们的目标在哪，因此对于太阳神经丛可以使用色彩

⭕在家里多放置黄色的物品、花朵、黄色的水晶

⭕穿着黄色衣服、黄色饰品

⭕在白天不晒的时候可以看看日光

⭕凝视黄色的mandala图片，也可以设置成背景

心轮对应触觉，对应感官是皮肤（特别是双手），心轮的能量可以沿着手臂向下，从手里散发出来，因此可以用触觉来加强心轮

⭕多拥抱你的爱人，拥抱别人

⭕用你的手触摸毛茸茸的东西

⭕在大自然环境里，触摸鲜草、鲜花、树木等

⭕触摸婴儿、你喜欢的、可爱的事物

喉轮对应听觉，对应感官是耳朵，因此可以运用听高频音乐、听引导冥想的方式加强喉轮，也可以透过念肯定语、祈祷文、曼陀罗（咒语）

⭕喉轮肯定语：

我只吐露真言

我诚实对待自己

我知道什么时候该去倾听

我可以容易地与自己的感受交流

我感激我生活的一切

我愿意与他人良好沟通

等等

⭕喉轮曼陀罗：

🌈真理的咒语

曼陀罗：Sat Nam（发音：Suh-ah-tuh na-hm）

Sat意为“真理、真相”，Nam意为“身份”，而sat nam 的意思是“真相即是我自己”，念诵这句咒语会唤醒你的命运、唤醒你的灵魂，让你跟随着灵魂的真理去行动

眉心轮对应的是第六感，不过它同样是代表视觉的脉轮，只不过是内在的视觉，所以可以用视觉化的方式提升眉心轮。而顶轮有时候被认为没有对应的感觉，因为顶轮象征一种无欲无求无感的状态，只有纯粹的意识和虚空，但是我还是把它归到第六感里面，和眉心轮的练习一样

⭕想象头上有一朵莲花，然后想象它的花瓣慢慢的绽放，仔细观察它的绽放

⭕看着日落的夕阳

⭕想象彩虹的光芒从你的顶轮贯穿脊柱

⭕躺在床上，闭上眼睛，回忆今天的经历

⭕早上醒来，躺在床上，思考今天的目标和准备做的事情，并想象事情顺利完成