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開啟脈輪的好處及方法

Jan 27,2022 | 魔法塔羅的朋友們

根據印度教和佛教的信仰,脈輪是身體的能量源泉,並且首長我們的心靈。 我們的身體一共有七個脈輪; 四個在上身,首長靈魂,三個在下半身,首長本能。 它們是:
底輪(根)腹輪(骶部)臍(腹腔神經叢)心輪(心臟)喉輪(喉嚨)眉心輪(第三隻眼)頂輪(頭冠)根據佛教/印度教的教義,這些脈輪都有助於人類的生活。 我們的直覺會參與我們的感覺和思維。 我們有些脈輪並非一直打開的(意味著,它們就像你剛出生那樣),但是有些是過度活躍的,或是幾乎要關閉了。 如果脈輪不平衡,自我就無法達到平靜。

開啟脈輪的好處及方法
閱讀此文來探索脈輪,此文也能提供給你一種很可靠的用來打開脈輪的科技。
步驟
1.如果你打開了你的脈輪,那麼就不需要刻意减弱過度活躍的脈輪。 它們只是在補償那些已經關閉的脈輪:一旦所有的脈輪都打開了,能量就會流出,一切都會平衡。


2.打開底輪(紅色)。 這個脈輪在很多情况下基於身體的覺察和舒適的感覺。 如果它打開了,你會覺得很平衡而且敏感,穩定且安全。 你會無條件地信任別人。 你會感覺到即將要發生的事情,而且感到與肉身有一種連接。 如果這個脈輪不活躍:你會感到害怕或緊張,容易感到不受歡迎。 如果這個脈輪過度活躍:你會物欲橫流且貪婪。 你會覺得你應該是安全的,且不想要改變。
·利用身體並且留意底輪。 做做瑜伽,在空地散散步,或者動手做些家務。 這些活動都可以讓你更瞭解你的身體,並會加强你的底輪。

開啟脈輪的好處及方法
接觸地面。 意思是你應該與大地連接,並且感受到大地在你脚下。 站直且放鬆,舒展肩膀,並且輕輕彎下膝蓋。 向前移動你的骨盆,保持身體平衡,這樣身體的重量就會平均分配到脚底。 然後讓身體的重量前傾。 保持這個姿勢幾分鐘。

開啟脈輪的好處及方法
接觸地面之後,盤腿坐下。
把拇指和食指指尖輕輕地接觸在一起。

開啟脈輪的好處及方法
全身貫注於底輪,它位於生殖器和肛門之間的那個點。
平靜而清楚地發出“LAM”聲
·這時,放鬆自己,並且一直想著脈輪,想著其意義,還有脈輪會如何影響你的生活。
·保持這樣直到你完全放鬆,你會有種“乾淨”的感覺。
·想像一朵閉合的紅花。 想像從花裡面發出一種非常强大的力量。 花慢慢地開放,然後展開四瓣富有能量的花瓣。
收縮會陰並摒住呼吸,然後釋放它們。


3.打開腹輪(橙色)。 這個脈輪處理感覺和性欲。 如果這個脈輪打開了,感覺將會自由地釋放出來,但是有不會過度情緒化。 你會打開親密關係,並且變得有激情且活潑。 在性行為方面,你也不會有任何問題。 如果這個脈輪不活躍:你會變得遲鈍或消極,對於他人顯得很閉塞。 如果此輪過度活躍:你會變得敏感且情緒化。 還會性欲過度。
·盤腿而坐,背部伸直,放鬆。

開啟脈輪的好處及方法
把手放到膝蓋處,手掌朝上,雙手相疊,左手在下,左掌觸到右手手背,兩隻拇指輕輕地觸在一起。
專注於腹輪,它位於骶骨處(後背)
平靜而清楚地發出“VAM”聲
·這時,放鬆自己,並且一直想著脈輪,想著其意義,還有脈輪會如何影響你的生活。

開啟脈輪的好處及方法
·保持這樣直到你完全放鬆,你會有種“清淨”的感覺。


4.打開臍輪(黃色)。 這個脈輪環繞著信心,尤其是在群體當中。 這個脈輪打開之後,你會感到一種控制感,而且會有很高的自尊感。 如果這個脈輪不活躍:你會變得消極且猶豫不決。 你會變得憂慮且沒自信。 如果這個脈輪過度活躍:你會覺得專橫且有攻擊性。
·盤腿而坐,伸直背部,然後放鬆。

開啟脈輪的好處及方法
把手放在胃部,輕輕地放在腹腔神經叢下麵。 手指朝上,指向遠離你的地方。 拇指交叉,且伸直所有的手指(這很重要)。
專注於臍輪,它位於脊柱,在肚臍眼上面一點。
平靜而清楚地發出“RAM”聲
·這時,放鬆自己,並且一直想著脈輪,想著其意義,還有脈輪會如何影響你的生活。
·保持這樣直到你完全放鬆,你會有種“清淨”的感覺


5.打開心輪(綠色)。 這個脈輪與愛,同情和親密有關。 當這個脈輪打開之後,你會變得富有同情心且友善,常常會在和善的關係裏工作。 如果這個脈輪不活躍:你會變得冷酷且無情。 如果這個脈輪過度活躍:你會變得太“愛”別人,以至於給別人壓力,你可能會被別人看成是個自私的人。
·兩腿交叉坐下。

開啟脈輪的好處及方法
食指和拇指輕輕相觸,兩隻手都如此。
左手放到左膝上,右手放到胸骨前方低一點的位置。
專注於心輪,它位於脊柱上心臟的位置。

開啟脈輪的好處及方法
平靜而清楚地發出“YAM”聲。
·這時,放鬆自己,並且一直想著脈輪,想著其意義,還有脈輪會如何影響你的生活。
·保持這樣直到你完全放鬆,你會有種“清淨”的感覺。


6.打開喉輪(淡藍色)。 這個脈輪與自我表達和交流有關。 這個脈輪打開之後,自我表達會變得很容易,而藝術也就是自我表達的絕好管道。 如果這個脈輪不活躍:你不會說很多話,囙此會顯得有點害羞。 如果你經常說謊,那麼這個脈輪就會被堵住。 如果這個脈輪過度活躍:你會說很多話,會讓別人覺得很煩。 同時你也會變成一個很糟糕的傾聽者。
·再次盤腿坐下。
除了拇指以外的其他手指相扣。 拇指指尖相觸,然後輕輕往前拉。

開啟脈輪的好處及方法
專注於喉輪,它位於喉輪的位置。
平靜而清楚地發出“HAM”聲
·這時,放鬆自己,並且一直想著脈輪,想著其意義,還有脈輪會如何影響你的生活。
·保持這樣直到你完全放鬆,你會有種“清淨”的感覺。


7.打開眉心輪(藍色)。 顧名思義,這個脈輪與直覺有關。 脈輪打開後,你會有很强的洞察力,並且會做很多夢。 如果此輪不活躍:你會詢問別人來瞭解自己。 你會過度地依賴於信仰,而且很多時候會變得很困惑。 如果此輪過度活躍:你會整日活在一個想像得世界裡面。 極端情况下,你甚至會產生白日夢甚至是幻覺。
·盤腿而坐。
把手放到胸部下方。 中指應該伸直指向上方遠離你的方向。 其他的手指前兩節指骨要彎曲。 拇指指尖相觸,指向自己。.

開啟脈輪的好處及方法
專注於眉心輪,它位於兩眉之間偏上的位置。
平靜而清楚地發出“OM”或“AUM”聲。
·這時,放鬆自己,並且一直想著脈輪,想著其意義,還有脈輪會如何影響你的生活。
·保持這樣直到你完全放鬆,你會有種“清淨”的感覺。


8.打開頂輪(粉色)。 這是第七個也是最具有精神性的脈輪。 它與智慧和天人合一有關。 當這個脈輪打開之後,你將會沒有了偏見,你會對世界,以及世界與你的聯系更敏感。 如果這個脈輪不活躍:你的精神會貧乏,思想死板。 如果它過度活躍:你會對一切事物都用理性看待。 精神似乎是第一次進入你的大腦,而且如果你過度興奮,甚至可能會忽視你的肉體需要(食物,水,居住)。

開啟脈輪的好處及方法
·盤腿坐下。
·把手放到胃部前面。 小指指向上方,指尖相觸。 其他指頭相扣,左手拇指放在右手拇指下麵。
專注於頂輪,它位於你的頭頂。
·平靜而清楚地發出“NG”聲(是的,這個聲音看起來很難發)。
·這時,你的身體應該完全放鬆了,而且內心會感到很平靜。 但是不要停下注意你的頂輪。
·這個冥想是最長的,而且不應該少於十分鐘。
·注意:如果你底輪不强或沒有打開,不要用這種冥想來關注頂輪。 在處理最後一個脈輪前,你需要有一個強壯的“基礎”,而底輪就是這個基礎。
小提示
·坐在一個安靜且溫暖的地方,把這種聯系視為一種冥想。 夏天應該坐在田地或花園裏。 冬天應該坐在一個溫暖而不會使人分心的地方。 如果你有一個桑拿房,儘管很少有人這麼做,但要用來平靜自身,清淨頭腦,這也是個絕佳的地方。

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